為提高社區(qū)居民的健康意識，普及健康常識，傳播健康理念，近日，高興一居邀請國家二級營養(yǎng)師季桂如老師為小區(qū)居民開展了“漫談營養(yǎng)”健康知識講座。

講座現(xiàn)場，季桂如首先從日常生活中經(jīng)常遇到的營養(yǎng)誤區(qū)出發(fā)，為居民講解了如何平衡飲食、生活中營養(yǎng)飲食的搭配以及飲食原則等知識。接著，季桂如通過講解一些例子，建議居民們平時要多加運動，做到飲食與運動相結(jié)合，合理攝取營養(yǎng)，減少不良飲食習慣。另外，她還重點強調(diào)了老年人要堅持多樣化飲食，注意飲食清淡，平時要多吃蔬菜和水果。講座的最后，不少居民和季桂如進行了互動交流，進一步向季桂如咨詢學習了與健康飲食相關(guān)的知識。

此次講座既為社區(qū)的老年人普及了膳食營養(yǎng)知識，又提高了居民的健康意識，讓大家真正地意識到了健康飲食的重要性，獲得了居民的一致好評。

關(guān)鍵詞： 324路公交車路線 太原市工商局 975 102路公交車路線 東莞公交